Utbildning Certifierad Yinyogalärare 50 h

Allt sedan jag själv gått min utbildning har förståelsen och kärleken till Yinyogan växt. Jag som själv levt med utmattningssyndrom i 30 år har äntligen hittat något som min kropp och själ svarar snabbt & positivt på. Yinyoga ger ett djupt lugn som ger mig värdefull vila och djup koppling in i min inre kärna.

Jag vill med hela hjärtat dela med mig av denna fantastiska yoga. Dels till mina deltagare på passen – och till dig som vill djupdyka i Yinyogavärlden.
Kanske vill du leda grupp-pass – eller fördjupa dig i din egen yinyoga-träning. Jag har utvecklat denna utbildningen för D I G !!

Yinyoga är ett sätt att lyssna inåt, öppna sitt hjärta, selfcompassion, stanna
upp & stilla kropp & själ.

När livet är som mest intensivt, är det magiskt att
gå ner på mattan en stund. Även de dagar som är lugna & harmoniska, är det
lika skönt att göra Yinyoga. Med Yinyoga kan vi bättre rusta oss inför
intensiva dagar. Fokus, klarhet,stillhet och återhämtning.
Yinyoga är meditativt och har en magiskt lugnande effekt på oss. Varje
position hålls 2-5 min. – vilket ger oss tid att lugna sinnet. Faschian
stretchas, vilket tar tid, därför är vi kvar länge i varje pos. Vi skall inte sträva
som på gymmet, utan långsamma rörelser och lagom stretch, så som det
passar just dig. Vi jämför oss inte med varandra, vi välkomnar och möter vår
kropp & själ där den är just nu.,

Känner du dig trött, stressad, orolig, tankarna rusar, du har värk eller
känner dig stel, kan Yinyoga hjälpa till.
Genom den aktiva meditationen där du kommer i kontakt med ditt inre
och med din medvetna närvaro, samtidigt som kroppen arbetar med
faschian, så kommer du få just det du behöver. Just idag.
Yinyoga öppnar sakta upp stelhet och fyller dig med ny, fräsch energi &
lugnar sinnet. Meridianerna balanseras för ett fritt flöde.
Yinyoga kopplar på ditt parasympatiska nervsystemet för ”lugn & ro. Ger
djup avslappning och minskar stress & oro
Yinyoga kan hjälpa mot värk/smärta, både genom medveten närvaro,
acceptans och att den passiva, långvariga stretchen mjukar upp och
smörjer leder, ligament och bindväv, och stärker skelettet.

Är du intresserad av att gå denna utbildningen, kontakta mig via email: amazonit.friskvard@gmail.com – berätta lite om dig själv, om du önskar gå kursen med fysisk närvaro eller via zoom. Berätta var du bor och varför just du vill gå utbildningen.

Ni kanske är ett gäng som önskar gå utbildningen i grupp. Om så är fallet, och ni bor en bit bort från mig, så finns även möjlighet för mig att hålla utbildning på plats – eller via zoom.

Hör av dig/Et, och jag återkommer med svar så snabbt jag hinner med info. Intresseanmälan är inte bindande.