Vårens härliga Yoga-program.

Jag ser så fram emot att starta upp vårterminens yoga. Nyhet för i år är yogapass via zoom. Det har jag aldrig testat förut, men nu är det dax! Visst finns det inget som slår ett härligt yogapass i en ombonad och vacker yogasal, men jag vill så gärna nå ut lite längre och vara mer flexibel.

Mina yogapass har fått nya, spännande namn, men innehållet är de samma.

HathaYoga Basic heter nu Samsara Yoga. Det betyder Flöde, balans och vila. Precis så som passet är upplagt. Och YinYoga heter nu Yoga Med Närvaro. Här ges möjlighet att landa i kroppen, släppa på spänningar och hitta balans genom långsamma, stilla positioner.

Nyhet för denna våren är Lymfyoga & Yoga med närvaro via zoom.

Lymfyoga – Genom mjuka rörelser, stretch, andningsövningar och avslappning främjas cirkulationen i kroppen och stagnation löses upp. Stärker immunförsvaret.

Jag känner mig rik som har dessa verktyg i min verktygslåda. Yoga som ger balans, läkning och vila i kroppen och i knoppen. Att få lära ut. Jag älskar det! Det ligger så mycket kärlek i yogan & i yogaklasserna. Att se hur mina yogisar förvandlas till ännu bättre versioner av sig själv under ett yogapass. Älskar det!